na wodę

PRZYKŁADOWE TRENINGI Edziu chciałby poprawic swóje artrybuty piłkarskie.Udaj się do wrózki ktura radzi mu pić herbate ziołową lecz to Edzia nie przekonuje i szuka po ynternecie w koncu znajduja nasze czadowe forum../../buziaki/7.gif i tu mu koledzy podają przykładowy plan Twoja "biblia" w układaniu planu oczywiście nie [...]

Waga stanela w miejscu co w sumie nie dziwi jesli wziac pod uwage schodzadza wode i tluszcz. Bico jak zwykle rosnie opornie ale juz jest 42cm co jak na mnie i tak jest dobrym wynikiem. A co do "cudownego" dzialania tescia to jak sie okazuje wystarczylo dodac cynku zeby sie nie zalac, przynajmniej w moim przypadku... Ale pamietajmy ze [...]

wejdz na TKD, ewentualnie low carb a najlepiej CKD ale jest najtrudniejsze zacznij od kofeiny 2x200mg dziennie, rano + przed treningiem pozniej dodaj efedryne do kazdej 200mg kofeiny zwiekszaj sukcesywnie dawke az dojdziesz do 4ech pozniej wejdz na clen 3tyg i dopal co sie da dopiero wtedy widze sens wejscia na saa i robienia sylwetki propionat [...]

mam ok 160 na 110, lekarz przepisal mi jakie stabletki , ale biore tylko je jak leb mnie boli, czy moge w takim razie brac kreatyne?czy kreatyna podnosi cisnienie czy tylko zatrzymuje wode w miąchach?

no właśnie też tak pomyslałem, bo wiadomo mono jak mono, wode chyta, a na cp suche mięsko ;). Mam jeszcze takie pytanko czy do białka z olimpa dołańczaja do puchy miarke tzn czy jest w środku? Bo kurde szukałem i nie umia tam znaleśc, a w carb bx biogenixa i cp są miarki

HYNTEL dobry art i tez popieram idee zaczynania od minimalnych niemal leczniczych dawek, juz niejedna osoba na forum potwierdzila fakt, ze 10mg dianabolu moze dac zauwazalne/zadowalajace efekty, zaczynajac swoja przygode z SAA w przyszlosci na poczatku przetestuje wlasnie ten sposob, nie ma co sie amerykanizowac i porywac na gleboka wode, na [...]

dobry przepis: egg florentine -przepis oryginalny (poniżej podam modyfikację) ugotować jajo w koszulce- rozbic do szklanki (nic z nim nie robić), w miedzyczasie zagotowujemy wode z odrobiną sokiu z cytryny(lub bialym octem- kwas wspomaga koagulację bialka zawartego w jaju). jak juz woda sie zagotuje- robimy "wir" aby jajo miało ładną [...]

[...] przebarwiona, wiotka) Cera: Wiekszość kosmetyków ją podrażnia. Często towarzysza temy egzemy czy atopia. Główny problem to uszkodzona bariera naskorkowa (szybko traci wodę i wpuszcza alergeny). przebarwienia mogą pojawiać sie nawet po niewielkim skaleczeniu. Plan działania: Kojące działanie przyniesie woda termalna. Barierę ochronną [...]

zastanawia mnie jedno, czemu sądzisz że te 2 kaps herbaty pomogą ci bardziej niż 2 szklanki herbaty. Olimp podaje ze ten wyciąg jest silnie skoncetrowany ale co znaczy silnie? skad wiesz że szklanka herbaty nie ma takich własności jak 1 kaps. to może być pic na wode.gdyby była znacząca różnica to powinni zrobić porównanie 1 kaps do szklanki [...]

Dzięki Ołówek za odpowiedź. te efekty mogą być działaniem wchłoniętej wody w mięsniach TO JEST AKURAT WYKLUCZONE, BO WODĘ WCHŁONĄŁEM RACZEJ TUCZĄC SIĘ JAK ŚWINIAK. DZIĘKI KOFEINIE RACZEJ JĄ TRACĘ, A KREATYNA ALKALIZOWANA NIE POWODUJE RETENCJI. TAKIE PRZYJĄŁEM ZAŁOŻENIE ALE OCZYWIŚCIE MOGĘ SIĘ MYSLIĆ jeszcze niczego wielkiego nie dokonałeś SĄDZĘ, [...]

gów** prawda. a zauważyłeś moze taką zależność że osoby które mają na sobie troche tłuszczyku szybciej nabierają mięśni i siły niż ludzie ze skóry i kości. Bo ja z obserwacji swoich kumpli to zauważyłem. A skoro sądzisz ze to woda to po co przed sezonem odchudzają sie robiąc godziny aerobów tygodniowo i stosują rygorystyczne diety zeby sie pozbyć [...]

Dzieki Ellis, sog dla Ciebie:) Wszystkie diety cud to tylko pic na wode napedzajacy rynek odchudzania(Amerykanie wydaja na ten cel diety 33 milionow dolarow rocznie) Od dzisiaj aelazna zasada: 3 posilki dziennie z mala slodka przekaska w pierwszej polowie dnia

[...] tłuszczu, które ludzie wpieprzają przy krecie aż im się uszy częsą 2) co myślicie o waleniu czystej glukozy zamiast carbo po treningu? Mam zapasik (dziecko popija czasem wodę z glukozą ) więc szkoda mi trochę kasy na carbo 3) łapie mnie trochę przeziębienie, więc zamierzam się jeszcze zaopatrzyć w artykuły z testu Dąbka (propolis, pollen, [...]

eee... w takim wypadku pijesz wodę Ogolnie nie uzywam w diecie węgli prostych. Piję carbo biogenixu, ktore ma tylko maltodekstrynę, czyli wegle zlozone, ale tylko jako mix z wpc ( jak np. nie mam czasu przygotowac żarcia na zajecia). Po treningu jem normalny posilek. Kiedyś pilem glukozę. Ale to były dawne czasy, kiey jeszcze najlepszym [...]

I tak TCM powinieneś rozłożyć na 2 porcje np: 1.Rano i przed treningiem 2.Rano i po treningu 3.Przed treningiem i po Najlepsza opcja dla TCM gdzie nie ma pobudzaczy, substancji pompujących i tego typu ******ł to rano i po treningu. To nie mleko utrudnia wchłanianie tylko tłuszcz w nim zawarty, więc pij np. odtłuszczone lub 2% czy 1,5% nie [...]

witam, co sadzicie o zimnych prysznicach, tzn odkrecamy najzimniejsza wode z kranu i stoimy ok minuty pod nim, ok 2-3 razy dziennie,co o tym sadzicie? podobno to jest lepsze od kofeiny jako pobudzacz ale rowniez jako uspokajacz po ciezkim treningu,chlodzi cialo,w dodatku wygladza skore,przyspiesza krazenie, ponoc lodowaty prysznic powoduje takie [...]

Czesc. Chce zrzucic pere kilo, chodze na silke 4 razy w tygodniu i po treningu robie okolo 20min aerobow.Stosuje diete ktora opracowalismy razem z kumplem_prosze o oceny 1SNIADANIE- owsiane (11g bialka, 68wegli)z mlekiem(0,5tluszczu) lub ser twarogchudy(cala kostka250g ponad 40g bialka, 7g wegli)z jogurtem naturalnym+ bulka wysokiego mrozenia [...]

to nazywasz dietą? wiesz w ogóle ile wynosi twoje zapotrzebowanie kalorycze? nie wiesz pewnie nawet nie wiesz co to jest i jak to liczyć... wiesz w ogóle ile dostarczasz z tej swojej "diety" b/t/w/kal? nie wiesz... i sie dziwisz że jesz suple i "nie puchniesz" ty je marnujesz swoją zerową wiedzą na temat żywienia. Są [...]

[...] tego czy tamtego?", pojawiają się też teoretyczne typu: "jak działa to czy tamto?" Potem czytam odpowiedź w stylu: "kreatyna zwiększa masę, bo zatrzymuje wodę w komórkach mięśniowych" i coś mnie trafia!... Dlatego warto podwiesić arty z wyjaśnieniami mechanizmów działania poszczególnych supli, a potem tylko dawać do nich [...]

****A MAC JAK CZYTAM COS TAKIEGO TO MNIE SZLAK JASNY TRAFIA ****A POROBIC DLA TAKICH FRAJERÓW KAMIENIOŁOMY DOSŁOWNIE KAMIENIOŁOMY. DAWAĆ KILOF DO ŁAPY DO ŻARCIA WODE I CHLEB SPAC TO NA GOŁYM BETONIE I NAp*****LAC ICH ****A BICZAMI I BY SIE PO ROKU ****A NAUCZYLI SZANOWAC LUDZKIE ZYCIE SORRY ZA JEZYK ALE ****A JAK CZYTAM TAKIE RZECZY TO NIE MOGE [...]